Maratónci pomáhajú deťom

Maratónci pomáhajú deťom

ŠKODA SVET

Desať tisíc ľudí behalo, aby podporilo znevýhodnené deti. Do charitatívneho projektu sa zapojili aj zamestnanci ŠKODA AUTO. Jeden z nich nabehal pre deti 43 kilometrov.

18. 9. 2017

Pražský vrch Vítkov patril od 7. do 16. septembra bežcom. Konal sa tam tretí ročník charitatívneho behu s názvom Teribear hýbe Prahou. A podarilo sa mu prekonať doterajšie rekordy.

Na trať vyrazili zástupcovia všetkých vekových kategórií. Nikoho neodradilo ani vrtkavé a skôr chladnejšie počasie, ktoré nad Prahou panovalo. Všetci zúčastnení si nadmieru pochvaľovali mnoho zaujímavých, či už kultúrnych, prípadne športových sprievodných akcií.

Behu s Teribearom sa tradične zúčastnila aj ŠKODA AUTO, či už v podobe generálneho partnerstva alebo aj účasťou svojich zamestnancov. Do čela „továrenského“ pelotónu pôvodne vyslala dvoch borcov, špecialistov na dlhé trate, Miloslava Kozáka a Pavla Novotného.

9779

TERIBEAR HÝBE PRAHOU 2017

Akcie sa počas doby jej trvania zúčastnilo do 10 000 ľudí, čím sa súčasne naplnila najvyššia možná kapacita. Už v ôsmy deň bola dokonca zrušená registrácia pre ďalších záujemcov. Ďalším rekordom je počet nabehaných a nachodených kilometrov, ktorý sa tento rok vyšplhal cez číslo 226 000.

A tým najdôležitejším rekordom je čiastka, ktorú sa podarilo získať na pomoc znevýhodneným deťom. Tá tento rok presiahla hranicu 11 miliónov korún (takmer 420 000€), čo oproti minulému ročníku znamená navýšenie o viac ako tretinu.

9714

Miloslav Kozák sa však nakoniec musel zaobísť bez svojho kolegu, ktorý bol zo zdravotných dôvodov nútený svoju účasť zrušiť. Prisľúbil však, že pokiaľ zdravie dovolí, vydá sa na trať s medveďom v Mladej Boleslavi.

Miloslav Kozák sa v poli bežcov nestratil, keďže do celkového objemu kilometrov prispel 43 kilometrami, ktoré rozložil v rámci tréningu do dvoch dní. Pre nadáciu Teribear tak získal cez 2 000 Kč (vyše 76€)! Porciu kilometrov aj finančný príspevok plánuje pán Kozák ešte rozšíriť svojou účasťou na behu v Mladej Boleslavi 20. septembra.

Storyboard urobil s oboma bežcami pred konaním akcie krátke rozhovory; priblížili v nich bežecký svet a svoje osobné pocity, ktoré ich sprevádzajú po nekonečne dlhých kilometroch tratí.

Maratonci pomáhají dětem

V každom maratóne si siahnete na dno. Už na druhý deň však premýšľate, kedy a kde pobežíte znovu, hovorí Miloslav Kozák zo ŠKODA AUTO, ktorý má s behaním a najmä s dlhými traťami bohaté skúsenosti. Popisuje svoje športové začiatky, hovorí o tom, prečo voľba padla na behanie alebo aké sny by si vo svojej športovej kariére ešte rád splnil.

BEH JE PRE MŇA SKVELÝ RELAX. TRIEDIM SI PRI ŇOM MYŠLIENKY A NAPRÍKLAD KEĎ BEHÁM VEĽKÉ OBJEMY, TAK TU A TAM PREMÝŠĽAM NAD RÔZNYMI VECAMI BEŽNÉHO DŇA.

Miloslav Kozák

kozak

Čo pre vás bolo tým pravým impulzom začať behať?
Behanie ma fascinovalo už od mladosti. Mal som však aj obdobie, keď som vôbec nešportoval, čo sa na mne začalo negatívne prejavovať. Dostal som sa až na 96 kilogramov a objavovali sa rôzne zdravotné problémy. To bol impulz začať s tým niečo robiť. A skutočne. Upravil som si jedálniček a začal behať. Takto sa mi podarilo zhodiť nejakých 25 kíl.

Čo pre vás behanie znamená?
Je to obrovský koníček a súčasne droga, bez ktorej by som si svoj život už ani nevedel predstaviť. Milujem všetko to vzrušenie pred pretekmi, keď ste ešte v očakávaní, či uspejete alebo nie. Priznávam, som súťaživý, ale kolektívne športy nie sú mojou šálkou kávy. Preteky si rád vyhrám alebo pokazím sám.

Miloslav Kozák

Spomínate ešte na svoje prvé bežecké preteky?
Ale samozrejme. Bolo to v roku 2006 a onými pretekmi bola 15 kilometrová trať s názvom Okolo Máchovho jazera. Dnes behám okolo 20 pretekov ročne na tratiach od 10 kilometrov po maratón.

Tréningový plán si stanovujete sám alebo máte po ruke špecialistu?
Mám osobného trénera, ktorý pripravuje týždennú skladbu tréningu, a to vždy s ohľadom na blížiace sa preteky. O tom, že to funguje, svedčia dobré umiestnenia vo veteránskych kategóriách.

Do vášho bežeckého kalendára patria aj maratóny. Kedy ste s nimi začal a ako náročný pre vás bol prechod na dlhú trať?
Maratón je pre mňa niečo veľmi ťažké a bolestivé. Môj prvý sa uskutočnil v roku 2008 v Prahe a od tej doby sa obvykle zúčastňujem tak dvoch za rok. Aby ste mi rozumeli, maratón nie je problém odbehnúť, ale pokiaľ tak chcete spraviť v dobrom čase, tak to už je náročné. Na každom si siahnete na dno svojich síl a hovoríte si, čo tu vlastne robím. Druhý deň však už premýšľate, kedy a kde pobežíte ďalší.

Ako sa na maratón pripravujete a čo je podľa vás najdôležitejšie?
Príprava na maratón je o veľkom tréningovom objeme. Pokiaľ ho chcete bežať rýchlejšie, musíte prípravu prekladať kvalitou, to znamená striedať a opakovať kratšie rýchle úseky s tými dlhšími. A ak sa chcete zlepšovať, nemôžete si povedať, že dnes sa mi nechce a pôjdem behať až zajtra.

Maratonci pomáhají dětem

Profesijne sa špecializujete na vodotesnosť. Ako sa vám behá v daždi a chránite sa nejako pred vodou pri behu?
Behám po celý rok za každého počasia, takže toto nijak obzvlášť neriešim. Je však pravda, že obliecť sa správne na beh býva celkom alchýmia. Ide o to, na jednej strane neprechladnúť a súčasne sa neprehriať. Platí, že v chlade je úplným základom prikrývka hlavy a rukavice. Všeobecne sa na preteky snažím obliecť čo najviac naľahko. S rýchlosťou je totiž väčšie teplo a to vás môže v pretekoch limitovať.

BEHU S TERIBEAROM SA ZÚČASTŇUJEM OD PRVÉHO ROČNÍKA. VŽDY SA SAMOZREJME SNAŽÍM NABEHAŤ ČO NAJVIAC. MUSÍM VŠAK PRIZNAŤ, ŽE SOM LIMITOVANÝ PRÁVE PREBIEHAJÚCOU BEŽECKOU SEZÓNOU A NEMÔŽEM ÚPLNE NABÚRAŤ TRÉNINGOVÝ PLÁN.

Čistíte si pri behu hlavu, alebo naopak nad niečím usilovne premýšľate?
Beh je pro mňa skvelý relax. Triedim si pri ňom myšlienky a napríklad keď behám veľké objemy, tak tu a tam premýšľam nad rôznymi vecami bežného dňa. Samozrejme pri pretekoch, hlavne tých kratších, sa naplno koncentrujem na beh. Ako sa hovorí, každé preteky sú o hlave, a tak k tomu musíte pristupovať, pokiaľ chcete uspieť.

Aký je váš najväčší bežecký sen, ktorý by ste si rád splnil?
V súčasnosti to už nie je o rekordoch. Tie už mám bohužiaľ za sebou! Najväčším bežeckým snom, ktorý sa mi našťastie darí si plniť, je odbehnúť maratón na všetkých kontinentoch sveta.
Od roku 2011 som sa tohto behu zúčastnil v Číne, Indii, Japonsku, Turecku, USA, Kanade, Mexiku, no a vo februári sa chystám na Nový Zéland.

V behaní vás podporuje ŠKODA AUTO. V čom podpora spočíva?
Podpora zo strany ŠKODA AUTO je predovšetkým finančná. Navyše som hrdý škodovák, takže som rád, že môžem behať v drese so znakom ŠKODA na prsiach. Zúčastňujem sa aj najrôznejších charitatívnych akcií, ktoré ŠKODA AUTO podporuje.

Jednou z nich je aj Teribear hýbe Prahou, že?
Behu s Teribearom sa zúčastňujem od prvého ročníka. Vždy sa samozrejme snažím nabehať čo najviac. Musím však priznať, že som limitovaný práve prebiehajúcou bežeckou sezónou a nemôžem úplne nabúrať tréningový plán.

Čo by ste odkázali tým, ktorí by s behaním radi začali, ale napríklad si natoľko neveria?
Beh by som rád, už na základe svojich bohatých skúseností, odporučil každému, kto chce urobiť niečo pozitívne pre svoje zdravie. Majte na pamäti, že nie je ani tak dôležité, ako rýchlo beháte alebo koľko kilometrov dáte, ako ten samotný fakt, že ste sa rozhodli niečo robiť pre svoje zdravie.

panove_1-1

Zdvihnite sa od televízie a choďte športovať! Jedine tak môžete zvíťaziť sami nad sebou
Odkazuje Pavel Novotný všetkým, ktorí by radi začali s behaním, ale nie a nie nabrať odvahu. Pavel už mnoho rokov propaguje značku ŠKODA AUTO v maratónskych behoch po celom svete.

Čo pre vás bolo tým pravým impulzom začať behať?
Športujem od detstva. V našej rodine má šport silné korene. Začínal som vo futbalovej prípravke, venoval som sa basketbalu, v 30 rokoch som prešiel na triatlon a o 10 rokov neskôr som sa začal špecializovať na maratóny a dlhé trate.

Čo pre vás behanie znamená?
Najväčším prínosom behania je samozrejme zdravotná stránka. Je to však aj životný štýl, množstvo zážitkov a priateľov.

V súčasnej dobe beháte maratóny. Kedy ste s nimi začali a ako náročný pre vás bol prechod na dlhú trať?
Svoj prvý maratón som bežal v roku 2011 v Prahe. Teraz ich mám na svojom konte už 23. Vtedy som sa pripravoval 5 mesiacov pred pretekmi. Prechod na dlhú trať je najmä o nabehanom objeme kilometrov a taktiež o hlave. Tá drina však stojí za to, v cieli sa totiž dostaví neopísateľná eufória.

BEH VNÍMÁM AKO PSYCHOLOGICKÚ TERAPIU SVOJHO DRUHU. DOCHÁZA PRI ŇOM K OKYSLIČOVANIU MOZGU, V DÔSLEDKU TOHO SA UVOLŇUJÚ MYŠLIENKY A VĎAKA TOMU SAMOZREJME PREMÝŠĽATE O VŠETKOM MOŽNOM

Pavel Novotný

novotny

Maratonci pomáhají dětem

ZDVIHNITE SA OD TELEVÍZIE A CHOĎTE ŠPORTOVAŤ. ZAČAŤ MÔŽETE RÝCHLOU CHÔDZOU A POSTUPNE PRIDÁVAŤ BEH. PODSTATNÉ JE, ŽE STE ZVÍŤAZILI SAMI NAD SEBOU. NAŠTARTUJETE ENDORFÍNY ŠŤASTIA a PRI BEHU SA TAK BUDETE CÍTIŤ SKVELO

Ako sa na maratón pripravujete a čo je podľa vás najdôležitejšie?
Pripravujem sa zhruba mesiac pred štartom, keď maratónu začínam prispôsobovať tréning. Samozrejme je potrebné nabehať veľký objem kilometrov, dodržiavať správnu životosprávu, ale aj si pred pretekmi dostatočne odpočinúť a mať jasno v tom, čo v nich chcem dosiahnuť. Vôbec najdôležitejšie je však až do ich štartu ostať zdravý.

Profesijne sa špecializujete na vodotesnosť. Ako sa vám behá v daždi a chránite sa nejako pred vodou pri behu?
Behám v každom počasí. To samo o sebe nevnímam ako prekážku. Všetko je len o správnom oblečení.

Čistíte si pri behu hlavu, alebo naopak nad niečím usilovne premýšľate?
Beh vnímam ako psychologickú terapiu svojho druhu. Dochádza pri ňom k okysličovaniu mozgu, v dôsledku toho sa uvoľňujú myšlienky a vďaka tomu samozrejme premýšľate o všetkom možnom.

Vedeli by ste si svoj život predstaviť bez behania?
Nie len bez behania, ale bez športu všeobecne si život neviem predstaviť. Pre mňa je to nevyliečiteľná droga.

Aký je váš najväčší bežecký sen, ktorý by ste si chceli splniť?
Jedným z mojich bežeckých snov je absolvovať maratón na všetkých kontinentoch. Ďalšie ciele si stanovujem vždy pred každou sezónou a určite medzi ne patrí nejaký zaujímavý ultramaratón.

V behaní vás podporuje ŠKODA AUTO. V čom podpora spočíva?
Značku ŠKODA s kolegami bežcami propagujeme formou maratónskych behov po celom svete už niekoľko rokov. Takto sme sa zúčastnili pretekov v Turecku, Číne, Indii, Japonsku, USA, Kanade či Mexiku. ŠKODA AUTO nám na túto aktivitu prispieva finančným sponzorským darom.

Zúčastňujete sa aj športovo - charitatívnej akcie Teribear hýbe Prahou, ktorá je určená všetkým, ktorí chcú pomôcť znevýhodneným deťom.
Behu s Teribearom som sa zúčastnil zatiaľ dvakrát. V roku 2015 som nabehal 42 kilometrov a minulý rok 55. Tento rok by som rád znovu pokoril maratónsku métu, aj keď musím priznať, že som limitovaný zdravotnými problémami.

Čo by ste odkázali tým, ktorí by s behaním radi začali, ale napríklad si toľko neveria?
Zdvihnite sa od televízie a choďte športovať. Začať môžete rýchlou chôdzou a postupne pridávať beh. Podstatné je, že ste zvíťazili sami nad sebou. Navyše naštartujete endorfíny šťastia, pri behu sa tak budete cítiť skvelo a zažijete mnoho krásnych chvíľ.

9831

Súvisiace príbehy Na základe menoviek: 2017

Nastavenie cookies

Osobné údaje sa využívajú aj na uľahčenie používania Stránky pomocou údajov o vašich nastaveniach, napríklad jazyka, regiónu, rozlíšenia obrazovky, obsahu cookies atď.
Štatistika a analýza správania používateľa
Marketing produktov a prepojenie so sociálnymi sieťami
Uložiť nastavenia

Táto stránka používa cookies. Viac informácií o spracúvaní vašich osobných údajov na ich základe a o vašich právach nájdete v časti Informácie o spracúvaní osobných údajov pomocou cookies a iných internetových technológií. Nižšie môžete tiež udeliť súhlas so spracúvaním osobných údajov aj na účely uloženia preferencií používateľa naprieč webovými stránkami, štatistiku a analýzu správania používateľa, oslovovanie s ponukou produktov a prepojenie so sociálnymi sieťami.